妊娠期の運動ですが、安産の為と思って安定期に入ってから散歩を日課にするひとっていると思います。
だいたいみなさん、毎日３０分程度の散歩を日課にしているようですが、そのように運動している人でも、分娩台に上がってから２時間～１６時間かかり、
俗に言う難産になる場合も有ります^^;
これを読んで、不安を感じてしまったらゴメンナサイ！！
これは、ごくまれにあるケースですので、こんなケースもあると言う事で聞き流してください。
２人目以降の出産という場合は、安定期に入ってから、上の子供さんを連れて、一緒に公園で遊んだり、散歩したり。と、あまり気負わずにその程度の運動でよいと思います。
お産は人それぞれ、その時々で違いますので、あまり神経質にならないほうがいいですよ。
